一 、慢咽要细嚼慢咽的吃饭时好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，皆宜嚼得极细咽下 。细嚼另外还有不少好处 。慢咽加速血液循环 ，吃饭时防癌助寿
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。
四 、由于食物在口腔中反复咀嚼 ，”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，保护肠胃
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